Het cadeau van bewustzijn – Weet je wat je écht moe maakt?

Het cadeau van bewustzijn – Weet je wat je écht moe maakt?

Freek komt bij mij in de praktijk met vermoeidheidsklachten. En het is een beetje vreemd zegt Freek. Ik heb echt genoeg conditie om te fietsen of om trappen te lopen. Daar ligt het niet aan. En toch word ik ’s morgens wakker en voel ik me moe. Freek vertelt dat hij al bij de huisarts […]

Weet jij wat je dromen je te vertellen hebben?

Aandacht Vanmorgen werd ik wakker uit een vrij gedetailleerde droom. Ik wist direct het thema. Eens in de zoveel tijd droom ik over iemand die een belangrijke plaats in mijn leven heeft gehad. Het gaat dan altijd over aandacht. Aandacht voor mezelf, aandacht voor de ander. Dat hangt dan weer van de context van de […]

5 gouden tips voor een relaxte vakantie

Of je nu op pad gaat of thuis blijft. Deze gouden tips ondersteunen je bij het ervaren van een relaxte vakantie. Tip 1 – Laat je verwachtingen los Verwachtingen scheppen vaak teleurstelling. De reis loopt anders dan je verwacht had of de accommodatie ziet er anders uit. Het hele plaatje dat je op “vakantie” plakt, […]

Mooi weer en last van de buren of vliegtuigen?

Zit je net lekker met je tijdschrift onder de parasol, begint de buurman met zijn cirkelzaag te klussen. Wil je net een power-nap doen, begint de baby van de buren te huilen. En oh ja, laten we de vliegtuigen, de treinen en de auto’s niet vergeten. Ik denk dat iedereen zich wel in een soortgelijke […]

Is grenzen stellen een dingetje voor jou?

Veel mensen worstelen met dit thema. Grenzen stellen gaat vaak gepaard met het gevoel dan niet lief of aardig gevonden te worden. Je wilt loyaal zijn naar je collega’s. Hen niet opzadelen met extra werk. Je blijft de ander pleasen om maar niet in conflict te komen. Conflict geeft aan dat er iets in jou […]

Marion van Schagen

Bel mij gerust voor advies