Grenzen stellen

Afgelopen week volgde ik een cursus waarbij één van de eerste oefeningen was, het aangeven van je grenzen. Ieder volgend cursusonderdeel werd gestart met het uitspreken van grenzen, behoeftes en intenties. Wat wil ik wel, wat wil ik niet, waar wordt mijn hart blij van, waar voel ik dat iemand energie van mij neemt, waar…

Hoe wil jij groeien?

Vorige week zaterdag was de terugkomdag Awakening your Light Body. Het intens mooie en krachtig transformerende meditatietraject. Het thema was “terug naar je basis”. Mooi om de ervaringen te horen van de deelnemers hoe zij hun groei ervaren. “Diepe gevoelens van dankbaarheid, vertrouwen in het leven, uit mijn comfortzone stappen en mijn hart volgen, Ik…

Jij draagt iets bij!

Waar zal ik deze week eens over schrijven? Vrijdagavond wist ik het. Kees, mijn man, nam na 29 jaar dienstverband op de Spoed Eisende Hulp, afscheid van zijn collega’s. Op verschillende manieren werd naar voren gebracht wat Kees voor zowel de afdeling, de patiënten en óók voor zijn collega’s heeft betekend. Wat zijn bijdrage aan…

Loslaten wat je niet bent

We identificeren ons met dát wat we zijn gaan geloven, over wie we zijn. De overtuigingen die we aangenomen hebben door onze ervaringen. De overlevingsstrategieën die we onszelf aangemeten hebben. Patronen als arrogantie, verlegenheid, je terugtrekken, je kleiner voordoen, jezelf overschreeuwen, alles beter denken te weten. Gewaarzijn Emoties worden vaak uitgedrukt als “ik ben verdrietig,…