Mijn yoga-oefeningen laten me voelen hoe het met me gesteld is. (Bijna) dagelijks maak ik tijd om bewuste aandacht aan mijn lichaam te geven. Waar zit ik op slot? Wat hapert er, waar is het stijf of koud? Om vervolgens te onderzoeken wat ik vasthoud aan emoties en gedachten. Dat vasthouden aan oude verhalen en…
“Zo héérlijk dat ik gewoon even helemaal niets moest”. Hoor jij dat ook zoveel mensen zeggen over de afgelopen tijd? Nu het leven weer uit de lock down is, is de grote vraag hoe je verder gaat. Pak je de draad gewoon weer op en ga je verder waar je gebleven was? Of heb je…
‘Wanneer iemand een oordeel velt over de weg die jij aflegt, leen hem dan jouw schoenen.’ Geluk Ieders behoefte is uiteindelijk het geluk in het leven te ervaren. Het helpt mij altijd om op deze manier naar mijn medemensen te kijken. Ieder kiest zijn eigen weg, en er leiden vele wegen naar Rome. Dat iemand…
De tijd waarin we leven en de veranderingen die dat met zich meebrengen ervaar je misschien wel het sterkst op het emotionele vlak. De angst die er heerst. Het niet weten wat de toekomst gaat brengen. Het feit dat alles anders is. Gevoelens van onmacht, radeloosheid, verdriet. Ik hoor ze – zo rondom me –…
We zijn aan het wakker worden. Zaken waar we lange tijd van weg gekeken hebben worden nu loeihard onder onze neus geduwd om aangekeken te worden. En je hebt nog steeds een keuze. Of je kijkt of dat je wegkijkt. Of je luistert of niet. Confrontatie Ja het kan behoorlijk confronterend zijn om te ontdekken,…
In het Noordhollands Dagblad stond een artikel over de overgang. In het artikel werd een hele rij van klachten opgesomd die door de overgang zouden kunnen ontstaan. Als je niet uitkijkt ga je jezelf er mee vereenzelvigen en ga je het ook nog geloven. Er werd gezegd dat het niet eerlijk was dat vrouwen hier…
Facebook doet je geloven dat iedereen elke dag in de gloria leeft. Het doet me denken aan de tv serie van Miss Bouquet, de schone schijn. Toch zit het leven nét wat anders in elkaar. Rauwe werkelijkheid Ik was naar de theatervoorstelling van Lenette van Dongen. Zij stelde zich heel kwetsbaar op. Vertelde over dat…
Vorige week volgde ik een workshop over kleur en energie. Een workshop die ging over de kleuren van je hart die je terug vindt in bijvoorbeeld je kleding maar ook in voeding. Het heeft mij zeer geïnspireerd en me weer doen beseffen dat alles energie is en hoe we door de frequenties van kleur worden…
Stop eens met het te willen oplossen! Een gouden opmerking die me zo duidelijk maakte hoe ik nog steeds aan het “zorgen voor” was. En bezig was om iemand toch ergens te “krijgen”. Kortom verwachtingen en dat het toch anders zou moeten. Eén van mijn krachtige workshopdagen vind ik “De wonderbaarlijke kracht van Ja zeggen”.…
Als Fred en zijn vrouw Mila, bij mij voor een sessie komen, geeft Fred aan dat er chaos in zijn hoofd is. Al jaren voelt Fred dat er meer is naast zijn liefde voor zijn echtgenote Mila. Hij heeft er nooit de vinger op kunnen leggen. Fred vertelt “het is net of mijn hart op…