In het schitterende landschap van Slovenië, staat de boerderij van de familie Strle. Een prachtige uitvalsbasis voor een milde vastenweek. Het ongerepte groene landschap met het uitzicht op de bergen, in de verstilde omgeving, biedt je alles om je te ondersteunen bij het geven van liefdevolle en zachte aandacht aan je lichaam.

Aandacht voor je lichaam

Herken je dat, de hardheid naar jezelf? Het “moeten”, de lat die hoog ligt, het perfectionisme. Het zoeken naar het juiste eetpatroon, het rommelen met eten? De vraag wat is goed voor mij en wat niet? Weet je ook hoeveel invloed dat op je fysieke gezondheid heeft, op je immuunsysteem en op je darmen, je spijsvertering? Je darmen worden wel je tweede brein genoemd.

Tijdens deze week staat je lichaam centraal. Je wordt uitgenodigd om in een veilige omgeving op een liefdevolle en zachte manier aandacht aan je lichaam te geven. Dit doen we door op een milde wijze te gaan vasten. Door te vasten kom je gemakkelijk in contact met je essentie. Daar waar het werkelijk om gaat. Daarnaast wordt het geheel ondersteund met yoga, meditatie, energetisch werk en buikbehandelingen. Hierdoor kun je op nog dieper niveau bij je eigen zachtheid en zelf-liefde komen.

Wat levert het je op?

  • Je gaat zachtheid en liefde voor jezelf ervaren, wat gepaard kan gaan met gevoelens van vreugde, dankbaarheid en innerlijke rust
  • Je krijg meer energie
  • Je krijgt meer inzicht in jouw omgang met eten (waarom eet je, hoe eet je, welke keuzes maak jij rondom eten en wat doet eten met je?)
  • Je krijgt handvatten om liefdevoller met jezelf en je behoeftes om te gaan
  • Je komt in de vertraging en in de verstilling waardoor je contact kunt maken met je essentie
  • We trainen nieuwe gewoontes (eet je drinken en drink je eten 😊)
  • Je leert je verbinden met jezelf, anderen en je omgeving, zonder jezelf te verliezen
  • Kennismaking met een vriendelijk en – voor velen – onbekend land en haar inwoners

Wat vraagt het van je?

  • Jezelf dit cadeau gunnen
  • Bereidheid om naar je gewoontes te kijken en die zo nodig los te laten
  • Te kiezen voor zachtheid en zelfliefde
  • Ja te zeggen tegen eventueel tijdelijk ongemak

Begeleiding

De deskundige begeleiding is in handen van Nina Weiss, en mijzelf. Nina werkt als arts voor Leefstijlgeneeskunde en heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van vastenkuren volgens dr. F.X. Mayr. Meer info over Nina en haar werkwijze vind je hier www.ninaweiss.nl en www.mayrtherapie.nl

Zelf begeleidt ik al meer dan 15 jaar mensen bij het thuiskomen in zichZelf met behulp van meditatie en energetisch werk. Meer info over mij vind je op deze site.

Ik heb Nina uitgenodigd om samen met mij deze week aan te bieden nadat ik zelf bij Nina een vastenweek heb gevolgd in het kuurhotel Océano op Tenerife. Deze week heeft mij zoveel gebracht dat ik die kennis en ervaringen graag ook met jou deel.

Praktische informatie

  • We eten in stilte, zoveel mogelijk verse producten van de boerderij
  • Het eten is aangepast aan jouw individuele behoefte, dat betekent in ieder geval kleinere porties dan je gewend bent en alleen datgene wat jouw spijsvertering verdraagt
  • Je slaapt op een tweepersoonskamer met gedeelde douche en toilet op de gang
  • Er is een Sloveens sprekende (wandel) gids
  • Minimale groepsgrootte 8 deelnemers, maximale grootte 10 deelnemers

Investering

Jouw investering voor deze krachtige achtdaagse is 1175 euro.

Inclusief en exclusief:

Deze reis is inclusief:

  • alle maaltijden
  • overnachting op een tweepersoonskamer met gedeelde douche en toilet
  • al het vervoer in Slovenië
  • dagelijkse leverpakking
  • dagelijkse bitterzout inname
  • yoga, meditatie en energetische begeleiding
  • minimaal 1 buikbehandeling door de arts, zo nodig meer
  • energetische coaching

Deze reis is exclusief:

  • vervoer van je woonplaats naar Schiphol en terug
  • vlucht Amsterdam-Ljubljana-Amsterdam
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Bijdrage garantiefonds GGTO (15 euro)
  • Inkopen van persoonlijke aard

Dagprogramma

  • Opstaan en inname bitterzout
  • Yoga
  • Ontbijt in stilte
  • Meditatie en buikbehandelingen
  • Leverpakking
  • Lunch (eenvoudige warme maaltijd) in stilte
  • Wandelingen, natuurbeleving en vrije tijd
  • Avondsoep – in stilte
  • Ervaringen delen en kennis uitwisseling
  • Mogelijkheid tot observeren van wild
  • Met warme kruik naar bed

 

Om een nog groter effect van de week te hebben kun je overwegen om vóór de achtdaagse Nina te consulteren. Dit wordt zeker aanbevolen als je fysieke klachten hebt. Tel: 026-4425181 / mail@ninaweiss.nl

Boekentips:

  • Poep jezelf wijzer van Dr. Adrian Schulte
  • De mooie voedsel machine van Giulia Enders

 

Twijfel je of deze week voor jou geschikt is. Voel je vrij om met Nina of mij contact op te nemen zodat we daar samen naar kunnen kijken.

Ga je mee? Meld je dan nu aan