Je hart helen

Gisteravond liep ik – net voor dat het donker werd – nog een rondje. Wat een speciale energie. Diepe rust en stilte. Die vier weken is zo gek nog niet, denk ik. Alsof we met zijn allen steeds een laagje dieper kunnen zakken om bij onze essentie te komen. En hoe ondersteunend de natuur daarbij…

Uit de angst blijven

Er heerst angst in de wereld. Angst voor aanslagen, angst voor het coronavirus, angst voor natuurrampen, angst voor tekort en ga zo maar door. Het tijdperk van het grote ontwaken En ja, er gebeurt ook nogal wat in de wereld. De tijd waarin we ons bevinden wordt wel het tijdperk van het grote ontwaken genoemd.…

5 tips op je hoofd leeg te maken

Knettergek kun je er van worden. Dat hoofd dat maar door ratelt. Hele gesprekken worden er gehouden. Het leidt je af van waar je mee bezig bent. Continu wordt je aandacht weggetrokken door de innerlijke conversatie. Je gedachten hebben bovendien ook nog invloed op je emoties en lichamelijk welzijn. Weet je trouwens dat je een…